Durante as minhas duas gestações sempre me preocupei em me cuidar para não ficar doente e não perder a disposição. Temos tanta coisa pra fazer no dia a dia e é uma fase em que precisamos nos alimentar bem. Mas se chega uma gripe ou resfriado o apetite diminui.

Para tentar turbinar minhas defesas do corpo tomo própolis todos os dias e consumo vitamina C. Mas, não teve jeito, fiquei ruim. E a gente logo pensa no bebê. Será que pode prejudicar? Como me cuidar?

Minha obstetra como sempre, me acalmou. Explicou que o vírus não atravessa a barreira da placenta e por isso a gripe não é transmitida. Enquanto a gente “se acaba” com os sintomas, nosso bebê cresce em segurança.

Durante a gravidez o sistema imunológico muda para evitar rejeição ao feto e ficamos mais vulneráveis a infecções. Precisamos nos cuidar em dobro!

A seguir você confere algumas dicas simples do que fiz para amenizar os sintomas, sempre com orientação médica:

Manter a dieta com muitas frutas, legumes e verduras. Excelente fonte de vitaminas;

Fazer inalação em uma bacia mesmo, com água fervendo e três gotas de óleo de eucalipto. Com uma toalha cobrindo a cabeça, aproxime o nariz da solução. Alívio na certa!

Para a inflamação na garganta, gargarejos com água e sal. Chá com mel e limão e balas de gengibre também me ajudaram muito;

Sei que muitas vezes é difícil, mas tentar descansar o máximo que puder para dar uma “forcinha” para o corpo se reestabelecer.

E se precisar tomar analgésicos converse antes com seu obstetra.

Nunca se automedique principalmente na gestação. Muitos antigripais afetam o desenvolvimento do bebê. Cuidado!

Cada gravidez tem suas particularidades, mas sem dúvida, será sempre uma maratona de cuidados e dedicação.

Que todas as dificuldades se transformem em amor e que nossos anjinhos tragam tudo o que for de melhor!

A gente continua a se encontrar por aqui no Roteiro das Grávidas!